Şu kısacık hayatta mutlu olmak, mümkünken neden hüzünle bezeli ki çehreler? Hep beraber rotanızı mutluluğa ulaştıracak önerilere yol alalım, var mısınız? 1. Hobilerinizle ilerleyip mutluluktan tozu dumana katmak bebek işi Konsantre olup yapabileceğiniz, yapınca da mutluluktan dans edeceğiniz bir hobiyle yeniden doğduğunuzu hissedeceksiniz. Kişiliğinize ve yapabileceklerinize kol kanat geren bir aktiviteyle her gün tazelenip yeniden doğan güneş modunda ilerlersiniz hayatta. 2. Müzikal yolculuğa biletiniz daimi Müzikle ilgilenmek size kendinizi çok daha iyi hissettirecek. Notaların huzurunda ilerleyip dolu dizgin dinginlikle dolu patikalar aşmak zor değil. "Müzik ruhun gıdasıdır. " diye boşa söylememiş atalarımız. Şarkı dinlemek, söylemek, enstrüman aleti çalmak sakinleşen iç sesinize işaret edecek. 3. Hayvanlarla ilgilenince ruhunuz ça ça ça yapacak şaşırmayın Hayvanlar kendinizi olduğunuzdan çok daha mutlu hissettirecek, yalnızlığınızı unutturacak ya da kalabalığın yarattığı stresi sıfırlayacaktır. Sayelerinde huzurun daimi üyesi olacaksınız. 4. .Çocuklarla oynamak, yüzleri gülüşe bulamak zor değil Çocuk gülüşü kadar güzel ne var ki şu hayatta? Sıfırın altına doğru inişe de geçse modunuz, onların bir gülüşüyle her şey ters yüz olur. Anında unutturur mutluluk öncesi karanlıkları ve renkli siluetiyle yakınınıza kamp kurarlar. 5. Renklerin gücü adınaaa Renklerin sihirli dünyasına adım atarken acabalarınızı yolda düşürün. Müsaade edin renklere, gelsinler ve sizi boylu boyunca gülümsetsinler. İç açıcı havalarıyla ruhu enerjik bir edayla seyahate çıkarmaları an meselesi, onlara müsaade edin.

Benim ki, Cennet'in hayaleti 🙃

Ruhunuzu hangi aktiviteyle kıvama erdirir, huzura boyarsınız? Pasta yapmayı çok seviyorum. Yapımı ayrı keyifli süslemesi ayrı. 😍 Evet biraz karışık 😎😂 ama rengarenk renklerle aram iyidir. 😍😍 Peki sizin yönteminiz ne?

Merhaba sevgili NB ailesi, dün akşam kahvemi yudumlarken "Vücudumuzu güçlendirmek ve beden sağlığımızı korumak için spora gidiyorsak; ruhumuzu güçlendirmek ve ruh sağlığımızı korumak için ne yapmamız gerek?" diye düşünürken, biraz araştırma yapayım bakalım dedim ve size bu düşünceyi hazırladım. Ruhu güçlendirmek ve Bruce Lee ne alaka diye düşünen varsa, kendisi oyunculuk ve dövüş sanatlarında usta olduğu kadar, filozof bir yönü de olduğunu söylemek isterim. Gerçi bunu bende yeni öğrendim ama çaktırmayın. :)) Bruce Lee'nin sürekli olarak yanında bulundurduğu ve aklına gelen önemli düşüncelerini yazdığı bir defterini yakın zamanda düzenleyip, online olarak paylaştığı ruhunuzu güçlendirecek ilkelerle karşınızdayım efenim. İrade ve duygular üzerine - İrade gücünün, zihnimin tüm diğer bölümlerinin üzerinde duran yüksek mahkeme olduğunu kabul ederek, bunu, herhangi bir amaç için harekete geçme ihtiyacı hissettiğimde uygulayacağım ve günde en az bir kez, irade gücümü harekete geçirecek şekilde tasarlanmış alışkanlıklar oluşturacağım. - Duygularımın hem olumlu hem de olumsuz olduklarını düşünerek, olumlu duyguların gelişimini teşvik edecek ve olumsuz duyguların bir şekilde faydalı bir eylem formuna dönüştürülmesine yardımcı olacak günlük alışkanlıklar oluşturacağım. Mantık, hayal gücü ve hafıza üzerine - Negatif ve pozitif duygularımın, arzulanan sonuçlara doğru yönlendirilmedikleri takdirde tehlikeli olabileceklerini kabul ederek, tüm arzularımı, hedeflerimi ve amaçlarımı mantık yetime teslim edeceğim ve onun rehberliğinde ilerleyeceğim. - Arzularımı yerine getirmek için mantıklı planların ve fikirlerin gerekliliğini kabul ederek, planlarımın oluşumuna yardımcı olması için her gün başvurarak, hayal gücümü geliştireceğim. Yaratıcı önsezi, insanın yapısındaki kaynakları açar, içteki ışığı aktive eder; özgür ve sınırsızdır. - Tetikte bir zihnin ve tetikte bir hafızanın değerini kabul ederek, anımsamak istediğim tüm düşüncelerle onu açıkça etkileyerek ve bu düşünceleri, sıklıkla zihnime çağırabileceğim ilgili konularla ilişkilendirerek, zihnimin ve hafızamın tetikte olmasını sağlayacağım. Bilinçaltı ve vicdan üzerine - Bilinçaltımın, irade gücüm üzerindeki etkisini kabul ederek, ona, hayattaki temel amacımın ve ona giden yolda edindiğim ikincil amaçların açık ve net bir resmini sunacağım ve günlük olarak tekrarlayarak, bu resmi daima bilinçaltımın üzerinde tutacağım. - Zaman zaman duygularımın aşırı heyecanla yanılgıya düştüklerini ve yargılarım konusunda, adaleti merhamet ile birleştirmem için gereken duygu sıcaklığının yokluğunda mantık yetimin hata yaptığını kabul ederek, vicdanımı, bana neyin doğru neyin yanlış olduğunu göstermesi konusunda teşvik edeceğim; verdiği hükmü asla bir kenara bırakmayacağım – uygulandığı takdirde neye mal olursa olsun. Hayatı anlama üzerine - Hayattan asla beklediğinizden fazlasını alamayacaksınız. Düşüncelerinizi, ne istediğiniz ve ne istemediğiniz üzerine yoğunlaştırın. İçinizde yaşananları sakince gözlemleyin. Siz, izin vermediğiniz sürece, kimse sizi incitemez. Zihninizde, psikolojik seviyede, hiç kimse olun. Ruhsal olarak kendimizi güçlendirmek istiyorsak, en önce mantığımıza ve vicdanımıza kulak vermeli; hayattan beklentilerimizi minumuma indirmeliyiz. Bunları rutin olarak yaptığımızda, ruhumuz da beklediğimiz huzura ve güce kavuşacaktır. Tahmin ettiğinizden daha güçlüsüz; sadece henüz o güce ihtiyaç duymadınız.. Sevgilerle.. #BegonvilYazıyor

Allah bu durumu yaşatmasın tabi ki.

Sabahları mutlu uyanıp gün boyu huzurun kıyısında ilerlemek şahane olmaz mı? O zaman sıkı tutunun, huzur dolu sabahlara yol alıyoruuuuz! 😊 1. Karanlık düşüncelerin fişini çekin Uyumadan önce aklınızı kurcalayan ve sizi fütursuzca üzen kabus vari düşünceleri zihninizden atın. Karanlığı yakın markaja almaktan vazgeçin ve aydınlığa doğru yol alın. Göreceksiniz sabah uyanınca aydınlanmış bir ruha kapı aralayacaksınız. 2. Pişmanlıklarınızın ışığını kapatın Pişman olmak erdemdir. Fakat sürekli olarak pişmanlıkları düşünmek, geçmişte yaşamak, ana ayak uyduramamak pek de iç açıcı bir imgeye ulaşmıyor. Oysa pişmanlıklarınızın peşini bırakıp hayata umutla sarılırsanız sabahınızın daha güneşli, günlerinizin daha keyifli geçtiğine şahit olacaksınız. 3. Acabalarınızı iyi ki'lerle pışpışlayın Hayata karşı sorgulayıcı olmak her zaman her koşulda kazandırmaz. Bazen sorgulamaktan ziyade gözünüzün önündeki güzellikleri fark etmeniz gerekebilir. İyi ki'lerle sarmalarsanız hayatı yaşamak için ne kadar çok sebebiniz olduğuna şaşarsınız ve sabahları mutlu uyanmanın kitabını yazarsınız. 4. Tam konsantre hayaller adasına yol alın Berrak hayaller kurmanın kime ne zararı olacak ki? Uyku öncesi saydam hayaller kurup zihninizi kuş cıvıltıları duymuşçasına huzura boyamak sabahlarınızın siluetini de doruğa ulaştıracak, mutluluk fonda olacak. 5. Varlığıyla sizi mutlu kılacak birinin suretine kamp kurun Düşününce midenizde kelebekler uçuran, varlığıyla kendinizi olduğunuzdan çok daha değerli hissettiren biri varsa hayatınızda çok şanslısınız. Onun yüzünü ilmek ilmek işleyerek benliğinize uyku öncesinde, tazelenen ve huzura bulanan sabahlara ulaşmanız kaçınılmaz olacak. 6. Arının "Temiz bir ev, temiz bir beden" mottonuz olsun Temiz ve düzenli bir ev psikolojinizi pozitif manada değiştirecek sizi daha huzurlu bir edaya taşıyacaktır. Sabah uyanınca bol köpüklü kahve içiyormuş gibi hissedeceksiniz berraklığın efsanevi kokusunu alınca. 7. Evrene olumlu mesajlar gönderin: "Her şey çok güzel olacak!" "Güzel düşün güzel olsun." söylemini yabana atmayın. Güzel düşününce, güzeli görmeye meyledince, çevrenizdeki güzellikleri fark edince evrenin size güzellikler sunduğunu keşfedeceksiniz. Her şeyin güzel olacağına dair yürekten bir inanç besleyince huzur orkestrası devreye girer: "Son, iki, üç, dört mutluluklar sizinle!" Fısıltısı bile sizi mutlu kılarken güzelliğe erince yaşayacağınız doyumu düşünün, denemeye değer!