woman male like reply
Düşünceler
Mükemmel Kalçalara Sahip Olmak İçin Altın Değerinde 7 Öneri
Mükemmel kalçalara sahip olmak için altın değerinde önerilere mi ihtiyacınız var? O zaman doğru yerdesiniz. Bakalım kalçalarınızın daha güzel görünmesi için neler yapabilirsiniz görelim. 1. Squat yapın Güzel kalçalara sahip olmanın ilk yolu olarak adını altın harflerle yazdıran squatı asla yabana atmayın. Başlar başlamaz kendinizdeki belirgin farkı görecek ve ertesi gün daha çok squat yapmak için hedefinizi keskinleştireceksiniz. 2. Tempolu yürüyün Evden çıkarken, işe giderken ya da yürüyüş yaparken aheste aheste değil tempolu olursanız daha sıkı ve güzel kalçalara ulaşabilirsiniz. Yürüyüşlerinizin hızını arttırmakla işe koyulabilir günden güne enerjinizi arttırarak hedefinizde ilerleme kaydedebilirsiniz. 3. Pilates yapın Hem içinizdeki kötü enerjiyi savurmak hem de daha sıkı ve sağlıklı bir vücuda ulaşmak için pilatesten iyi bir yoldaş bulamazsınız. Pilates yaparak kalçalarınızı da korumaya almış ve güzelliklerine güzellik katmış olursunuz. 4. Motivasyonunuz hep yüksek olsun Bir anda başarı beklemeyin. Eğer çabalamazsanız, azmetmezseniz ve bir ümitsizlikle tüm hevesinizi söndürürseniz yaptığınız spor da diyet de çöpe gider. Bu yüzden ne olursa olsun motivastonunuzu yüksek tutmaya dikkat edin."Ben bunu başarabilirim, ben idealime ulaşabilirim!" demeyi deneyin. Böylelikle kendi kendinizi gaza getirmiş ve teşvik etmiş olursunuz. Motiveyi elden bırakmayın. 5. Peeling yapın Güzel kalçalara sahip olmak için yalnızca spor ve diyet gibi işlemler gelir akla çoğu zaman. Oysa sadece bunlar yeterli olmayabilir. Kalçalarınızı ölü deriden kurtarmalı ve sık aralıklarla bakımını yapmalısınız. Bu özgüveninizi de arttıracaktır. İdealinize de sizi bir adım daha yaklaştıracaktır. 6. Bol su için Su hayattır. Bu yüzden hayatınızın her döneminde bol su içmeye özen gösterin. Kilo vermeye ve daha sıkı bir görünüme ulaşmaya çalışanların ayrıca su alışkanlıklarına dikkat etmeleri gerekir. Çünkü su kilo vermeyi kolaylaştırır, cildi canlandırır ve yeniler. Bu açıdan su içmeyi asla ihmal etmeyin. 7. Giyiminize dikkat edin Güzel kalçalara ulaşmak için kıyafet seçiminize de maksimu düzeyde dikkat etmeniz gerekir. Bol kıyafetlerin içinde hem kilo verme isteğiniz söner hem de kalçalarınızın görünümünün eskiye nazaran daha çarpıcı bir hale geldiğini fark etmezsiniz. Bu yüzden hep rahat ve salaş kıyafetler giyiyorsanız bunu bir süreliğine askıya alın. Biraz dar kesim ve vücut hatlarınızı belli eden kıyafetlerle teşvik olduğunuzu hissedecek ve başarı merdivenlerini kolaylıkla tırmanacaksınız. Post Img 1
Güzellik & Bakım 1 hafta önce 0 0
Sorular
Sportmen erkekleri çekici kılan en önemli detay ne sizce?
Sportmen erkekleri çekici kılan en önemli detay ne sizce? Bence kesinlikle kendilerine özen göstermeleri. Forever gözlük :D Post Img 1
Güzellik & Bakım 1 hafta önce 2 0
Düşünceler
Sakalın Gücü Kanıtlandı: Kadınlar Sakallı Erkeklere Hayran!
Sakallı erkelerin 10 adım önde olduğunu kanıtlayan bir liste ile karşınızdayım. Bakalım ben ve benim gibi sakallı erkeklere düşen kadınlar haklımıymış hep birlikte görelim. Güçlü ve erkeksi görünmeyi sağlar Sakal erkeğin gücünü temsil eder ve erkeksi görünmesini sağlar. Dolayısıyla sakallı bir erkeğin kadınlara daha çekici görünmesi kaçınılmazdır. Sakallı bir erkeğin kadınlar arasında daha cezbedici ve seksi göründüğü yapılan araştırmalarla kanıtlandı. Daha sağlıklıdır Sakallı erkeklerin baby face erkeklere nazaran daha sağlıklı oldukları da yapılan araştırmalar çerçevesinde ortaya atılan durumlardan. Bu duruma göre sakallar cildi ultraviyole ışınlarından koruyarak bünyeyi daha sağlıklı bir hale getiriyor. Olgunluğun kanıtıdır Sakal bir erkeğin olgun duruşunu simgeler. Bu düşünceye göre bir erkekte sakal olması onu daha olgun kılar. Güçlü, olgun ve sağlam adımlarla ilerleyen bir erkeğe kim hayır diyebilir ki? Gizemli bir imaj katar Sakal erkeğin gizemli bir imaja bürünmesini sağlar. Bu da kadında merak uyandırır. Merak ilişkiyi sürdürülebilir kılar ve kadın onu açmak, öğrenmek için çabalaktan büyük bir keyif alır. Bağlılık simgesidir Sakal bir erkeğin bağlılığını simgeler. Onun bağlılık ve sadakat imgelerinden zorlanmadan geçebileceğinin kanıtıdır. İyi bir baba olabileceğinin sinyallerini yakar Sakallı erkek kadına iyi bir baba olabileceğinin sinyallerini yakar. Onun olgun duruşu, yere sağlam basması, kaliteli tavırları ve dış görünüşüne özen göstermesi bu düşünceyi tetikleyen etkenlerdendir. Karizmanın somut halidirler Sakallı erkekler karizmanın somut halidirler. Fazla bir şey yapmalarına, uzun süren hazırlıklara gerek duymaksızın her zaman iyi bir görünüme sahiptirler. Sakallarıyla karizmatik görünürken davranışlarıyla da bunu doğrularlar. Post Img 1
Güzellik & Bakım 2 hafta önce 1 0
Bliss Bliss Seviye 8
Düşünceler
Kışın Cildimizi Soğuktan Korumak İçin Bakım Önerileri!
Cildinizi soğuğa karşı mutlaka nemlendirin! Sabah kalkınca ve gece yatmadan önce cildinizi mutlaka nemlendirin. Malum okul, iş derken kapalı ortamlarda cildimizin havasız kalıyor. Bu durumda cildimiz nemlenmeye ihtiyaç duyuyor. Eğer yağlı bir cilt tipiniz var ise akşam yatmadan nemlendirmeniz yeterli olacaktır. Cilt tipinize göre nemlendiriciler kullanmayı da unutmayın. Peeling ve maskelerle cildinizi yenileyin! Soğuk havalar da bir çoğunuzun bildiği üzere cilt kurur ve pul pul dökülmeler başlar, bu da pek hoş bir görüntü yaratmaz. Evde kendiniz bile doğal peeling maskeler yapabilirsiniz. Haftada bir kez ayrıca nemlendirici maskeler de kullanabilirsiniz. Maske alırken de cilt tipinize uygun olduğundan emin olun. Sağlıklı beslenme şart! Kışın cildimizi soğuktan korumak için beslenme şeklimiz de oldukça önemli. Cildinizin ihtayıçı olan vitaminler, minareller vs vardır. Bunları içeren besinler tükettiğiniz de cildiniz sağlıklı bir görünüm kazanır. Aynı zamanda bol su tüketmeyi de ihmal etmeyin. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın Kışın soğuk suyla yüzünüzü yıkamak biraz zor gelebilir ama sıcak su cildinizdeki doğal yağın kaybolmasına yol açar ve cildinizde dökülmeler başlar. Soğuk su cildinizdeki kan dolaşımını hızlandırır. Kuruyan dudaklarınızı unutmayın Belki bir çoğumuzun başına gelen dudaklar da kuruma, çatlama olayı. Hatta bazen kanama bile olabiliyor. Bunun olması için cildinizi gün içinde sürekli nemlendirin. Post Img 1
Güzellik & Bakım 3 hafta önce 0 0
AşKolik AşKolik Seviye 2
Düşünceler
Sağlıklı Saçlara Ulaşmak İçin Nelere Dikkat Etmek Gerekir?
Hangi kadın istemez ki çarpıcı güzelliğiyle kilometrelerce öteden fark edilen saçlara sahip olmayı? Saçlarınızın bakımlı ve güzel görünmesini istiyor ama bu konuda neler yapmanız gerektiğini bilmiyorsanız işte size güzel bir yol haritası. Fön, maşa ve düzleştiriciyi bir süre rafa kaldırın Düzleştirici, maşa ve fönden bir süre uzak kalsanız hayatınızda hiçbir şey eksilmez. Üstelik yan etkilerinden saçlarınızı korumuş ve ısıya maruz kalmasını önlemiş olursunuz. Sağlıklı ve bakımlı sağlar için siftahı da yapmış olursunuz. Saç renginizin sabit ve güzel görünmesini sağlayın Saç renginizin aktığını, dibinin geldiğini ya da mat bir şekle ulaştığını fark ettiyseniz hemen kuaförünüzden randevu almalısınız. Sabit ve güzel bir şekle ulaşan saçlarınızla daha da güzel bir görünüm elde edeceğinizden kuşkum yok. Beslenmenize dikkat edin Tek düze beslenmeyin. Sağlıklı ve doğal ürünler tüketmeye özen gösterin. Bol su içmeye çalışın. Bu sayede saçlarınız olduğundan çok daha sağlıklı, parlak ve güzel görünecektir, kuşkunuz olmasın. Düzenli uyuyun Uykunuzu düzenli almaya dikkat edin. Yeterince dinlenmeye ve günün stresinden arınmaya çalışın. Saçlarınızın toparlanması için ona zaman tanıyın. Böylelikle kısa zamanda istediğiniz saçlara kavuşabilir, herkese nispet yapabilirsiniz. Saç diplerinizi koruma altına alın Saçlarınızın sağlıklı ve güzel görünmesinin ilk yolu saç diplerinizin sağlıklı oluşundan ve rahatlamasından geçer. Bu nedenle belirli aralıklarla saç diplerinize maske uygulayın ve ince hareketlerle masaj yapın. Bu saç diplerinizdeki kan akışını hızlandıracak saçlarınızın daha hızlı uzamasını ve parlak görünmesini sağlayacaktır. Yabana atmayın. Post Img 1
Güzellik & Bakım 3 hafta önce 0 0
AşKolik AşKolik Seviye 2
Düşünceler
Saçların Hızlı Uzatmasını Sağlayacak Olan 5 Nokta Atışı Öneri
Saçlarınızın yavaş uzamasından muzdaripsiniz ve ağır vasıta halleriyle sizi çileden çıkardığını mı düşünüyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Saçları hızlı uzatmanın yolları nelermiş hep beraber göz atalım. Zararlı kimyasallardan ve stresten uzak durun Kimyasal ürünlerin yan etkileri sizi ne kadar etkiliyorsa saçlarınızı da aynı oranda etkiliyor. İçeriğinde bol miktarda kimyasal barındıran ürünleri kullanmamaya özen gösterin. Stresten olabildiğince uzaklaşmaya çalışın. Bu iki yan etkiyi uzaklaştırırsanız saçınızdan hızlı uzama yolunda ilk adımı sağlam şekilde atmış olursunuz. Vitamin takviyesi yapın Vitamin denince aklınıza hastalık esnasında alınan vitaminler gelmesin. Yalnız hastayken değil normal şartlar altında da bedenimizin vitamine ihtiyacı var. Saçlarımızın daha hızlı uzamasını sağlayan vitamin takviyesi yoluyla daha gür, sağlıklı hızlı uzayan ve parlak saçlara sahip olabilirsiniz. Bunun için A,B7 ( Biotin), B12, C,E vitaminleri ve folik asit kullanımına özen göstermelisiniz. Kırıkları aldırın Saçlarınızın kırıklarını aldırmanız demek daha canlı, sağlam ve dayanıklı saçlara sahip olmanız demek. Böylelikle saç dökülmeniz minimuma inecek dolayısıyla saçlarınızın uzama hızı iki kat artacaktır. Beslenmenize dikkat edin Beslenmenize dikkat edin. Doğru ve dengeli beslenerek saçlarınızın hem sağlıklı hem de güzel görünmesini sağlayabilirsiniz. Beslenmenizde meyve, sebze ve tahıl grubuna yer vermeniz, su tüketimine özen göstermeniz bu yolda size avantaj sağlayacaktır. Bitkisel kaynaklı ve krem şampuanlar kullanın İçeriğinde bitkisel yağ ve vitaminlere yer veren ürünler sağlıklı saçlara ulaşmanız konusunda başucu kitabı görevindedir. Köpürmemesiyle adını duyuran krem şampuanlar da size başarılı sonuçlar almanız hususunda yardımcı olacaktır. Post Img 1
Güzellik & Bakım 3 hafta önce 0 0
Düşünceler
Parfüm Seçerken Dikkat Etmemiz Gereken 5 Madde
Günlük hayatta en sık kullandığımız bakım ürünlerinden biri olan parfümü seçerken birçok noktaya dikkat etmeliyiz. Hani bazen başkasında burnumuza muhteşem gelen bir kokuyu başka bir yerde duyduyğumuzda veya kendimiz kullandığımızda o kadar beğenmeyiz ya işte bunların hepsi birer kriterdir. Bir parfüm seçerken nelere dikkat etmeliymişiz hemen bakalım... 1. EDP, EDT ve EDC sorunu Parfümler kalıcılık oranına före harflendirilir. EDP, EDT ve EDC'den bahsedelim biraz. EDP: Yoğunluk ve kalıcılık bakımından diğerlerine göre ilk sıradadır. EDT: Yüksek oranda alkol içerir ve kalıcılığı diğererine oranla oldukça düşüktür. EDC: Fiyat bakımından oldukça uygun olsa da kalıcılığı en zayıf parfüm sınıfındadır. 2. Ten uyumu Tam olarak giriş kısmında bahsettiğimiz konu da buydu aslında. Başkasında beğendiğimiz bir koku bize de %100 yakışacak diye bir kural yoktur değil mi? Parfüm seçimi anında teninizin tamizliği de oldukça önemlidir. Genele yayacak olursak banyodan sonra sıkılan parfüm daha kalıcıdır. Açılan gözenekleri doldurduğu için ferah bir hava oluşturur ve seçim konusunda size yardımcı olur. 3. Cilt tipi Parfümün kalıcılığını birinci derecede etkileyen kriterlerden biri de cilt tipidir. Yağlı, karma ve kuru cilt tiplerine ayrı ayrı hitap eden parfümler vardır. Örneğin kuru cilt tipine sahip olan kişilerin kullandığı parfüm kokusunun kalıcılığı yağlı cilde sahip olan kişilere oranla daha düşüktür ve bundan dolayı kendierine kalıcılık oranı yüksek parfümlerini tercih etmeliler. 4. Yaş konusu Yaş ayrımının doğru olmadığını düşünseniz de bize hak vereceksiniz. 20'li yaşlardaki kişilerin parfüm seçimi daha çok çiçeksi ve dinamik kokulardır. 30'lu yaşlardaki kişiler ise çoğunlukla sofistike kokulara yönelirler ve gerçekten çok da yakışıyor. Hatta bazen parfüm kokularını değerlendirirken "Tam 20'li yaş işi." gibi yorumlarda bulunuruz, öyle değil mi? Kişilerin yaşına göre ağır veya hafif kokuları tercih etmesi karşısındaki kişileri de etkiler. Bu yönden de oldukça mühimdir. 5. Parfüm alışverişi saati Bunu okuyunca bir miktar komik gelmiş olabilir ancak parfüm alışverişlerinizde bu saatlere dikkat etmenizin ciddi anlamda faydaları var. Peki ya bizler hangi saaterde parfüm alışverişi yapmalıyız? Parfüm seçimleri hakikaten önemsiyorsanız ona göre bir vakit ayırmalısınız kendinize. Aceleci bir şekilde ve gerginken parfüm alışverişi yapmamalısınız. İnsan vücudu akşam saatlerinde biyolojik anlamda koku alma konusunda daha iyidir. Bundan dolayı parfüm alışverişlerinizi akşam saatlerinde yapmanız daha sağlıklı olacaktır. Minik bir not: Parfüm alışverişlerinizde 3'ten fazla parfüm denemeyin. #kırmızıbaret Post Img 1
Güzellik & Bakım 3 hafta önce 0 0
Düşünceler
Annelerin Dilinden Sağlıklı Yaşam Rutini 
Annelerin sağlıklı yaşam rutini ile tanışıp daha da güzelleşmek isteyenler okumaya başlasın. 1. Dişini misvakla Diş fırçalamayı herkes yapar ama kaçınızın dişleri sağlıklı. Çoğunuzun dişleri çarık çürük. Eee zamane gençleri böyle işte. Ama dişlerinizi misvaklarsanız, ceviz yaprağıyla masaj yaparsanız çok daha sağlıklı ve bakımlı dişlere sahip olabilirsiniz. 2. Saç uçlarına masaj yaparak zeytin yağı sür Herkes saçlarını şampuanlıyor ama kaç kişi eski usül saç bakımı yapıyor. Saçlarınızın uçlarına zeytin yağı, argan yağı ya da badem yağı sürerek masaj yaparsanız bu saç diplerinizin de rahatlamasını sağlayacak. Siz de hızlı uzayan saçlara sahip olacaksınız. 3. Yüzüne kahve sür Yüzünüzdeki gözeneklerden ve ölü deriden rahatsızsanız kahve iyi bir tercih olacaktır. Kahveyle yüzünüzdeki gözeneklerden, aknelerden sivilcelerden ve ölü deriden kurtulabilirsiniz. Yüzünüze canlılık katan ve yumuşatan maskeyi hemen kullanın ve farkı hissedin. 4. Süt banyosu yap Doldurun küveti ve güzel bir süt banyosu yapın. Güzelliğimi neye borçluyum sanıyorsunuz. Eee anne olsak da yaşımız kemale de erse güzel görünmek isteyiz. O zaman süt banyosu yaparak güzelliğinize güzellik katın. 5. Cildini gül suyu ile temizle Gül suyu da bir güzellik malzemesi olarak karşınızda. Güzel kokusuyla ve rengiyle de faydalarıyla da vazgeçilmeziniz olacak. Post Img 1
Güzellik & Bakım 4 hafta önce 0 0
Düşünceler
Sakalları Parlatıp Daha Çekici Görünmenin Yolları
Hep kadınlar bakımlı olacak da erkekler pasaklı mı olacak?erkekler de kendine bakmalı. Sakallarımızı daha güzel gösterip karşı cinsi daha kolay etkileyebilmemiz için nelere dikkat etmemiz gerekiyor bakalım. Saç spreyi sık Sakalların güzel kokması için saç spreyi sıkabilirsiniz. Hem güzel kokmalarını sağlıyor hem de parlaklık veriyor. Ben özellikle bir kadınla buluşacağımda sıkıyorum olumlu tepkiler alıyorum. Siz de deneyin, pişman olmazsınız. Maske yap Saçlara maske yapılır da sakala yapılmaz mı? Ayrım yapmaya gerek yok. Saça ne yapıyorsanız sakala da yapabilirsiniz. Sakallarınıza yaptığınız maske ile parlak ve göz kamaştırıcı görünebilir ve kadınların ilgisini üzerinizde hissedebilirsiniz. Krem ve losyonlarla hareket kat Kadınlar kullanırken sorun yoksa biz de pekala kullanabiliriz. Ben uzun süredir krem ve losyon uyguluyorum sakallarıma ve fark edilir bir değişme gözlemledim. Size de öneririm. Güvendiğiniz markalardan edineceğiniz ürünlerle daha çekici görünebilirsiniz. Temiz görünmesine dikkat et Sakalların göze hoş gelmeleri temiz olmalarıyla mümkündür. Yemek kirleri olan ve uzun süredir temizlenmeyen bir sakal hiçbir kadına güzel gelmez. Ama tertemiz sakallar her kadını etkileyebilir. Aynı boyutta olmalarını sağla Sakalların biri yaylaya biri ovaya gidiyorsa sıkıntı var demektir. Hepsi aynı boyutta olmalı. Biri uzun biri kısa olursa bu sizi pek de çekici göstermez. Boyutlarına dikkat ederseniz etkileyici görünebilirsiniz. Post Img 1
Güzellik & Bakım 5 hafta önce 0 0