Ayrılık acısıyla nasıl baş edilir? Terk eden sevgili geri döner mi? Dönerse neden döner? At gibi giden it gibi geri döner mi? Aşk acısı öldürür mü? Onu nasıl unuturum? Ah etsem tutar mı? Terk eden sevgili pişman olur mu? Terk eden sevgili vicdan azabı çeker mi? Bensiz mutlu olabilir mi? O da özlüyor mudur? Bir gün her şey eskisi gibi olur mu? Giden mi, kalan mı? Eğer kendi kendinize bu soruları sorup cevap arıyorsanız eyvahlar olsun. Dünyanın en zor sınavlarından birinin tam ortasındasınız demektir. Elimden geldiğince size yardımcı olmaya çalışacağım. Lafı uzatmadan ayrılık acısına iyi gelmeyecek yöntemlerle başlayalım. Ayrılık acısına faydası olmayacak yöntemler Alkollü içecek kullanımı Kesinlikle ama kesinlikle ayrılık acısı çekerken alkollü içki tüketmeyin. İçinizde bir ateş var ve bu ateşe benzin döküyorsunuz resmen. Alevi harlamaktan başka hiçbir işe yaramaz. Hatta tam unuttum dediğiniz anda içeceğiniz bir yudum içki, tüm acıyı baştan yaşamanıza neden olabilir. Bir çok sözlük veya forumda, youtube videolarında alkol tükenmeniz tavsiye edilebilir. Kanmayın, inanmayın. Bilimsel olarak da ispatlanmıştır alkolün iyi gelmediği. Uzak durmakta fayda var. Hareketli müzikler dinlemek Duygusalı bir kenara bırakalım, hareketli müzikler dinlemek bile size onu hatırlatır, ağlatır. Mümkünse hiç müzik dinlemeyin bir süre. İlla ki dinleyeceğim diyorsanız, anlamını bilmediğiniz yabancı dillerdeki parçaları dinleyebilirsiniz. Demem o ki; hareketli müzik dinleyerek acınızı azaltabileceğinizi düşünmeyin. Yalnız kalmak Ayrılıktan sonra -Özellikle terk edilenseniz- daha önce yaptığınız hiçbir şey size keyif vermeyecektir. Arkadaşlarınızla görüşmek istemeyebilir, çok sevdiğiniz ve aylardır beklediğiniz vizyondaki filme bile gitmek istemeyebilirsiniz. Her şey anlamsızlaşır, küçük şeylerden mutlu olan siz hiç bir şeyden keyif almaz hale gelirsiniz. Halbuki, deniz kenarında içtiğiniz bir bardak çay bile sizi mutlu etmeye yetiyordu ayrılık öncesi. Hatta bazen yalnız başınıza gezmek size iyi geliyordu. Şimdi ise evden çıkmamak en doğru seçim gibi görünebilir. Bunu yapmayın. Kendinizi zorlayın. Zevk almıyorsanız bile sinemaya gidin, bir kafede oturup çayınızı, kahvenizi yudumlayın. Ne olursa olsun, yalnız kalmayın. Youtuber Ritüelleri 10 dakika içinde sana mesaj atmasını sağla! Parmak ritüeli ile eski sevgilini çıldırt! Bu yöntemle sana dönmek için yalvaracak! Gibi başlıkların atıldığı videolardan uzak durun. Hepsi anlamsız ve saçma. Birkaç izlenme için insanların duygularıyla oynamaktan başka bir şey değil. Acınız geçtikten sonra "Ben neler yapmışım böyle yaa" diye kendinize gülersiniz. Bu ritüellerle birisinin geri döndüğü daha görülmemiştir. Ona mesaj atmak, aramak Bu sakın yapmayın diyeceğim ama siz yine de yapacaksınız. O yüzden yapmayın demiyorum ama hiçbir işe yaramayacağını da bilin isterim. Öyle anlar olacak ki; sizi unutma ihtimalinden korkup bile yazacaksınız. Olmadı arayacaksınız. Size soğuk cevaplar verecek, kısa kısa kısa mesajlar yazacak. Sizi tersleyecek ve hatta engelleyecek. Siz yine de bir yolunu bulup onu arayacaksınız. Şimdi de iyi gelecek yöntemlerden bahsedelim biraz. Kesinlikle acınızı hafifletecek yöntemlere de göz atalım. Ayrılık acısına iyi gelecek etkili yöntemler Erken kalkmak ve spor yapmak Sabah erkenden uyanıp, spor yaparsanız ve özellikle kardiyo çalışmaları mutluluk hormonlarınızı harekete geçireceği için, acınız ilk zamanlar az da olsa hafifleyecektir. Gün geçtikçe ve forma girdikçe acınızın bir hayli azaldığını hissedeceksiniz. Akıttığınız her damla ter içinizdeki kötü duygulardan bir parça alıp götürecek. Hatta ve hatta iyi ki ayrılmışız diyeceksiniz bir süre sonra. Çok sezonlu bir diziye başlamak Evet canınız izlemek istemeyecek, izleseniz de anlamayacaksınız. Bölümler ardı ardına geçecek ama siz hangi bölümde olduğunuzu bile bilmeyeceksiniz. Pes etmeyin ve tekrar tekrar izleyin her boş kaldığınızda. Gerekirse izlediğiniz ve çok sevdiğiniz bir diziye baştan başlayın. Dünyaca çok popüler olan ve yıllardır seyretmek isteyip seyretmediğiniz diziler varsa şanslısınız demektir. Sosyalleşmek Ayrılık öncesi sürekli eski sevgilinizle birlikte olduğunuz için arkadaş çevrenizin bir kısmını kaybetmiş olmanız mümkün. Diğerleriyle de görüşemiyor olabilirsiniz. O zaman imkanınız varsa kurslara kayıt olun. Dans, dil veya kişisel gelişim kursları olabilir. Yeni arkadaşlıklar edinin. Eğer tamamen yalnız kalmış ve çaresiz hissediyorsanız sosyal medyanın gücünü kullanın. Ben mesela çok acı çekerken bu sitede tanıştığım bir arkadaşımla sohbet ederek acımı hafiflettim. Diyet ve sağlıklı beslenmek Zaten yemek yiyemiyorsunuz bari işe yarasın. Canınızın hiçbir şey istemediği bu dönemde diyet yaparak zayıflayabilir, zaten zayıfsanız fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. Çektiğiniz acı size bu konuda çok yardımcı olacaktır, emin olun. Kendini keşfetmek Bilge kişilerin çoğu acıyı beklerler yeni bir şeyler icat etmek için. Sanatçılar en hit şarkılarını aşk acısı çekerken yazmışlar. Kimi bilge kişiler "Ayrılık acısı herkese nasip olmaz" der. Çünkü bu acı gerçekten insanın kendisini bulması için bir fırsat. Öyle bir yangın olur ki içerde, o yangını söndürürken kazandıklarımız bizi güçlendirir. Acıyı kullanmak, kendini keşfetmenin ilk adımıdır. O acı mecbur yaşanacak, nasıl kullandığımız ise bizi ya batıracak ya çıkaracak. Tüm gücünüzle kendinizi keşfetmeye odaklanın. Bu işten çok güçlü çıkacaksınız.

Sevince insan kolay kolay vazgeçemiyor hani. Seni üzse bile yine de o dersin. Biz salak gibi ısrarla bizi üzenin peşinden koşarız iflah olmayız tamamen sürünene kadar

Oyalayan sevgili nasıl davranır? Sevgilim beni oyalıyor mu? Nasıl anlaşılır?

İlişkide feminen erkek, maskülen kadın imajını nasıl değerlendiriyorsunuz? View this post on Instagram A post shared by Adil Yıldırım (@adilyildirimyazar) on Oct 24, 2019 at 8:48am PDT

Sevdiğim biri var aşık olduğum diyemem. Ama onun sevgilisi var. Ne yapmam lazım, unutmalı mı?